صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
فعالیت فیزیکی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 00:40
321 - عجیب اما واقعی؛ جلوگیری از ریزش مو با انجام این ورزش ها
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 04:07 66862934
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 04:07 66862934
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - به گزارش 9صبح،طبق مطالعات انجام شده، ...
322 - با رعایت این 12 نکته بهترین رابطه جنسی عمر تان را تجربه کنید
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 01:26 66862561
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 01:26 66862561
رابطه جنسی بهتر و با کیفیت چیزی است که همه زوج ها خواهان آن هستند. در این مقاله 12 روش برای داشتن بهترین رابطه جنسی را به شما میگوییم - به گزارش به شما میگوییم. چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم؟ 1.
323 - چه ورزشی می تواند ریزش موی غیر طبیعی را متوقف کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 00:40 66862376
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 00:40 66862376
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - کمبود مواد مغذی در بدن مخصوصاً کمبود ...
324 - جلوگیری از ریزش مو با انجام این ورزش ها
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 23:02 66861844
دولت بهار- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 23:02 66861844
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - به گزارش دولت بهار، بهداشت نیوز نوشت: ...
325 - جلوگیری از ریزش مو با انجام این ورزش ها
اکوفارس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 23:01 66861839
اکوفارس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 23:01 66861839
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - بهداشت نیوز نوشت: طبق مطالعات انجام ...
326 - عجیب اما واقعی؛ جلوگیری از ریزش مو با انجام این ورزش ها
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 17:58 66859333
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 17:58 66859333
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم ...
327 - جلوگیری از ریزش مو با ورزش
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 16:23 66858101
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 16:23 66858101
به گزارش خبرجو24؛ بهداشت نیوز نوشت: دو رکن اساسی که می تواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - طبق ...
328 - ریزش مو را به صورت قطعی با این ورزش از بین ببر!!
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 16:03 66857824
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 16:03 66857824
به گزارش ساناپرس، تمرین های ایروبیک قوی با سرعت بالا و دفعات زیاد یا تمرین هایی که همراه با وزنه هستند، می توانند سرعت ریزش مو را کاهش دهند و عاملی برای پرپشتی موها در مردان و زنان باشند. ...
329 - با این ورزش ها ریزش مو را متوقف کنید
جماران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 13:15 66854801
جماران- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 13:15 66854801
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - جی پلاس ، طبق مطالعات انجام شده، تقریبا ...
330 - با این ورزش ها، از ریزش مو در امان بمانید!
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 12:55 66854481
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 12:55 66854481
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم ...
331 - ریزش مو را با انجام این ورزش ها متوقف کنید
رویداد 24- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 11:21 66852589
رویداد 24- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 11:21 66852589
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است. ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است. - رویداد24 طبق مطالعات انجام شده، تقریبا ...
332 - هشدار زرد آلودگی هوا در استان تهران
افکارنیوز- اجتماعی- 15 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 17:45 66806204
افکارنیوز- اجتماعی- 15 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 17:45 66806204
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران نسبت به انباشت آلاینده های جوی در استان تهران از امروز 25 بهمن ماه تا پنجشنبه 27 بهمن ماه هشدار داد. - حامد یزدی مهر مدیرکل یزدی مهر به انباشت و افزایش ...
333 - رادیو سلامت 19ساله شد
فارس- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
فارس- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 13:25 66774252
برنامه سازان معاونت صدا با محوریت رادیو سلامت با آرایش رسانه ای برنامه ریزی شده و عالمانه به ارتقای سواد سلامت مخاطبان کمک می کنند تا بر کیفیت سطح سلامت شان بیفزایند. - به گزارش خبرنگار ...
334 - غذاهایی که احتمال سرطان را افزایش می دهند
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 10:03 66727254
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 10:03 66727254
به گزارش ساناپرس؛ غذاهایی که احتمال سرطان را افزایش می دهند حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان که در حال وقوع در جهان است. به عوامل تغذیه ای، - حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان که در ...
335 - غذاهایی که احتمال سرطان را افزایش می دهند
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 07:58 66725272
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 07:58 66725272
در اینفوگرافیک زیر به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پرداخته شده است. - به گزارش 9صبح،حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان که در حال وقوع در جهان است. به عوامل تغذیه ای، فعالیت فیزیکی و وضعیت ...
336 - غذاهایی که احتمال سرطان را افزایش می دهند
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 06:20 66724856
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 19 بهمن 1401، 06:20 66724856
در اینفوگرافیک زیر به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پرداخته شده است. - در اینفوگرافیک زیر به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پرداخته شده است.همشهری نوشت:حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان ...
337 - غذاهایی که احتمال سرطان را افزایش می دهند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 23:28 66723800
دنیای اقتصاد- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 23:28 66723800
در اینفوگرافیک زیر به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پرداخته شده است. - حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان که در حال وقوع در جهان است. به عوامل تغذیه ای، فعالیت فیزیکی و وضعیت روانی بیمار مرتبط است.
338 - چهار نکته مهم که لازم است قبل از شروع کاهش وزن بدانید
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 18:08 66720618
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 18:08 66720618
به گزارش ساناپرس، چاق بودن نشانه سلامتی نیست. طبق گزارشات، بیماری های مرتبط با چاقی سالانه جان حدود 300000 نفر را می گیرند. کاهش وزن به زمان، اراده و فعالیت فیزیکی نیاز دارد و تقریباً ...
339 - کاهش درد بیماران کلیوی با ورزش کردن
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 04:20 66622871
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 11 بهمن 1401، 04:20 66622871
نتایج یک پژوهش نشان می دهد نوع خاصی از تمرینات ورزشی می تواند باعث کاهش درد و خستگی بیماران مزمن کلیوی شود. - به گزارش گروه اجتماعی برخلاف شواهد قوی که حاکی از کم بودن فعالیت فیزیکی و ...
340 - یک مقام وزارت بهداشت مطرح کرد: مرگ سالانه 22 هزار ایرانی به علت اضافه وزن/ سوءمصرف الکل در یک سال 2947 نفر را در کشور می کشد
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 بهمن 1401، 14:56 66565587
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 بهمن 1401، 14:56 66565587
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه سوءمصرف الکل در یک سال 2947 نفر را در کشور می کشد و اگر 10 درصد کم شود جلوی مرگ 300 نفر را می گیریم، - جی پلاس؛ مدیرکل دفتر ...
اخبار داغ:
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!!
پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال
اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403
خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند
عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟
انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب
فوری؛ پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی 30 ام اردیبهشت ماه 1403
غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود
4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید
آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم ازدواج
تعطیلی شنبه
خلاصه بازی فوتبال
بازی فوتبال
مستمری بگیران
شرکت فاضلاب تهران
مسترز پاریس
میثم بائو
رصد ماه
رونالدو در تهران
یارانه آذر ماه
شهردار اصفهان
چشم انداز تقاضا
ویژه برنامه سحر
پیشنهادی
شهرداری میناب
رستگار یوسفی
پرواز مستقیم
تخلیه و بارگیری شناورها
شهر زهان
فیزیک هسته ای
کلهر
فضل الله قاسمی
شبه سل
روز مزرعه
چادرملو اردکان
امیر قلعه نویی
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم فوتبال مس رفسنجان
بازی تراکتور
بازیگر سینما
سپاهان ملوان
تعاون و رفاه اجتماعی
بیمه تکمیلی
خانم بازیگر
ترکیب تیم فوتبال
نمایندگان مجلس
ترکیب تراکتور
محمدرضا آزادی
جدول رده بندی
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
استقلالی ها
کمیته امداد
پایگاه خبری
بیمه تکمیلی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
مرحله نیمه نهایی
ترکیب مس رفسنجان
استقلال خوزستان
قهرمانی استقلال
نساجی مازندران
یک چهارم نهایی
جریمه رانندگی
پرداخت مستمری
محرم نویدکیا
تیم استقلال
ساکت الهامی
درمان سرطان
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کنفدراسیون فوتبال آسیا
احسان قاضی زاده هاشمی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
جام باشگاه های آسیا
درمان و آموزش پزشکی
خلاصه بازی تراکتور
کنفدراسیون فوتبال
نهاد ریاست جمهوری
هواداران استقلال
خداداد افشاریان
صندوق بازنشستگی
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!! پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟ معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟ انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد... ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟ فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب فوری؛ پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی 30 ام اردیبهشت ماه 1403 غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود 4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم ازدواج تعطیلی شنبه خلاصه بازی فوتبال بازی فوتبال مستمری بگیران شرکت فاضلاب تهران مسترز پاریس میثم بائو رصد ماه رونالدو در تهران یارانه آذر ماه شهردار اصفهان چشم انداز تقاضا ویژه برنامه سحر پیشنهادی شهرداری میناب رستگار یوسفی پرواز مستقیم تخلیه و بارگیری شناورها شهر زهان فیزیک هسته ای کلهر فضل الله قاسمی شبه سل روز مزرعه چادرملو اردکان امیر قلعه نویی جدول رده بندی لیگ برتر تیم فوتبال مس رفسنجان بازی تراکتور بازیگر سینما سپاهان ملوان تعاون و رفاه اجتماعی بیمه تکمیلی خانم بازیگر ترکیب تیم فوتبال نمایندگان مجلس ترکیب تراکتور محمدرضا آزادی جدول رده بندی لیگ قهرمانان فوتبال ایران استقلالی ها کمیته امداد پایگاه خبری بیمه تکمیلی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته مرحله نیمه نهایی ترکیب مس رفسنجان استقلال خوزستان قهرمانی استقلال نساجی مازندران یک چهارم نهایی جریمه رانندگی پرداخت مستمری محرم نویدکیا تیم استقلال ساکت الهامی درمان سرطان مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا کمیته مسابقات سازمان لیگ کنفدراسیون فوتبال آسیا احسان قاضی زاده هاشمی کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران جام باشگاه های آسیا درمان و آموزش پزشکی خلاصه بازی تراکتور کنفدراسیون فوتبال نهاد ریاست جمهوری هواداران استقلال خداداد افشاریان صندوق بازنشستگی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
